Как влияет разрядка на концентрацию внимания и производительность труда?

Разрядка, или регулярные перерывы в работе, положительно влияет на концентрацию внимания и производительность труда. singularity-app.ru doctor.rambler.ru

Некоторые исследования подтверждают это:

• Исследование социлогов из Сиднейского университета. doctor.rambler.ru Участники эксперимента, которые получали перерывы, демонстрировали более высокий уровень внимания и успешнее справлялись с тестами, чем те, кто не имел перерывов. doctor.rambler.ru
• Исследование, проведённое американскими учёными. ug.ru Было обнаружено, что небольшие паузы по 40 минут помогают уменьшить количество ошибок в рабочих задачах и повысить показатели концентрации у сотрудников. ug.ru

Перерывы предоставляют возможность не только для физического восстановления, но и для улучшения ментального состояния. ug.ru Важно находить баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать истощения, стресса и усталости. ug.ru