Привычка совершать добрые поступки положительно влияет на развитие личности, например:

• Повышает самооценку. 1 Хорошие дела дарят приятную обратную связь от близких, друзей, знакомых и коллег. 1 Это помогает формировать позитивный образ самого себя. 1
• Помогает наслаждаться жизнью. 1 Когда человек совершает приятные вещи не для себя, у него повышается уровень серотонина, отвечающий за ощущения удовлетворения и внутреннего благополучия. 1
• Развивает эмпатию и понимание. 4 Умение сочувствовать и понимать других поддерживает формирование устойчивых социальных связей. 4
• Формирует основу для создания крепкого характера. 5 Регулярное проявление добрых поступков и забота о других помогают справляться со стрессом и депрессией. 5
• Улучшает умственные способности и работоспособность. 2 Неожиданные акты доброты заставляют человека самого становиться добрее к другим. 2

Однако для положительного влияния на личность важно, чтобы добрые дела совершались не в ущерб себе, должен сохраняться баланс. 1