Отрицание может как положительно, так и отрицательно влиять на психологическое состояние человека. 12

С одной стороны, отрицание помогает защитить нервную систему и психику от сильных потрясений. 1 Отодвинув от себя травмирующее событие, человек получает время на адаптацию к новым реалиям. 2 Отрицание позволяет сохранить самообладание, не совершить необдуманный поступок. 2

С другой стороны, затянувшийся отказ принять реальность такой, какая она есть, приводит к усугублению старых и появлению новых проблем. 2 Человек тратит большое количество жизненной энергии на поддержание созданной им картины мира, и сил на решение задачи с каждым днём становится меньше. 2

Кроме того, отрицание негативно влияет на самооценку, так как разум понимает, что, отрицая, человек обманывает себя. 1

Также отрицание может привести к чувству уникальной неуязвимости, из-за чего человек оценивает риск столкнуться с неприятностями намного ниже, чем он есть на самом деле. 1

Важно различать здоровое отрицание от его потенциальных негативных последствий и быть готовым к осознанному и открытому взгляду на себя и мир. 1