Как влияет использование природных звуков на эмоциональное состояние человека?

Использование природных звуков может положительно влиять на эмоциональное состояние человека, например:

• Снижение стресса. 1 Звуки природы, особенно пение птиц, оказывают успокаивающее действие. 1 Они помогают снизить уровень кортизола (гормона стресса) и активизируют выработку серотонина, ответственного за чувства счастья и удовлетворения. 1
• Улучшение концентрации. 1 Исследования показывают, что звуки природы могут значительно улучшать способность сосредоточиться. 1 Музыка, исполненная природой, помогает снизить шум и отвлекающие факторы. 1
• Восстановление связи с окружающим миром. 1 Быть на природе и слушать пение птиц — это способ восстановить связь с окружающим миром. 1
• Замена негативным источникам. 1 В условиях информационного переизбытка и постоянного потока негативных новостей погружение в звуки природы помогает переосмыслить свои приоритеты и вернуться к истине, которая звучит внутри. 1

Однако для некоторых людей определённые природные шумы могут стать источником острого дискомфорта и раздражения. 5 Реакция на природные звуки зависит от контекста. 5