Эмоциональное состояние влияет на процесс личностного роста следующим образом:

• Понимание и осознание эмоций. 1 Это важный шаг к улучшению качества жизни и личностному росту. 1 Осознание негативных эмоций, их проживание и отпускание приводит к тому, что человек чувствует лёгкость, удовлетворение, радость и счастье. 2
• Развитие эмоциональной гибкости. 3 Умение стратегически воспринимать и обуздывать эмоции помогает развивать творческие, коммуникативные и лидерские способности. 3
• Влияние стрессовых ситуаций. 5 Стрессовые ситуации зачастую становятся основой для новой стадии жизни, переосмысления ценностей, самосовершенствования и личностного роста. 5

Таким образом, управление эмоциями помогает использовать их для личностного и профессионального роста. 3