Как влияет эмоциональная реактивность на качество социальных взаимодействий?

Эмоциональная реактивность может негативно влиять на качество социальных взаимодействий. lifehacker.ru Этот подсознательный механизм обостряет ситуацию: человек реагирует на что-то, собеседник реагирует на его реакцию, и конфликт разгорается ещё больше. lifehacker.ru

Например, вместо того чтобы показать свою истинную грусть после разлуки с близким человеком, человек может стать раздражённым или агрессивным. www.b17.ru Это может привести к конфликту и создать напряжённость в отношениях. www.b17.ru

Также эмоциональная реактивность может выступать барьером для полноценной социализации. proza.ru Например, сильная тревога или депрессия могут затруднить процесс взаимодействия с окружающими и вызвать чувство изоляции. proza.ru

Чтобы снизить влияние эмоциональной реактивности на качество социальных взаимодействий, рекомендуется развивать эмоциональную осознанность, составлять план действий на основе ценностей и реагировать на человека, а не на ситуацию. lifehacker.ru