Как влияет дневной сон на психологическое развитие дошкольников?

Дневной сон положительно влияет на психологическое развитие дошкольников по нескольким причинам:

• Защита нервной системы. www.maam.ru nsportal.ru Во время сна мозг ребёнка отдыхает, что помогает справиться с большим объёмом информации, который характерен для первых лет жизни. www.maam.ru nsportal.ru
• Снижение уровня тревожности и улучшение настроения. inchbyinch.ru Во время сна нервная система ребёнка приходит в состояние покоя, что помогает избежать эмоциональных перегрузок и истерик. inchbyinch.ru
• Повышение способности воспринимать и усваивать новую информацию. www.maam.ru Полученные впечатления структурируются и формируются в памяти во сне, что помогает мозгу избавиться от лишней информации и очистить пространство для новых знаний. www.maam.ru
• Влияние на социальное развитие. okddd.ru Дети, которые хорошо отдыхают днём, обычно более внимательны и открыты в общении. okddd.ru Они лучше управляют своими эмоциями и могут более эффективно взаимодействовать со сверстниками и взрослыми, что положительно влияет на формирование навыков социального взаимодействия и эмпатии. okddd.ru
• Влияние на качество ночного сна. www.maam.ru Выспавшийся днём ребёнок, как правило, намного легче засыпает вечером, его сон глубже и спокойнее. www.maam.ru

Таким образом, регулярный дневной сон является не просто желательной, но и необходимой частью здорового режима дня для детей дошкольного возраста. okddd.ru