Чтобы поддержать скорбящую девушку, можно следовать таким рекомендациям:
- Установить контакт и оставаться на связи. 2 Спросите, какой формат общения предпочтителен: сообщение, телефонный звонок или личная встреча. 2 Не навязывайте своё присутствие, но постарайтесь быть рядом, когда девушке это понадобится. 2
- Принять её потерю и поощрять разговоры о покойном. 2 Зачастую люди избегают упоминания имени умершего человека, опасаясь, что это вызовет сильные переживания. 2 Однако именно воспоминания могут начать процесс исцеления. 2
- Дать девушке понять, что она может спокойно поделиться своими чувствами. 2 Если она плачет, не пытайтесь её развеселить. 2 Слезы — тоже часть исцеления. 2
- Выслушать девушку. 2 Будьте активным слушателем, делайте небольшие паузы в разговоре, чтобы девушка почувствовала, что её слышат, а также чтобы у неё было время для размышлений. 2
- Предложить практическую помощь. 2 Например, взять на себя домашние обязанности на какое-то время или предложить конкретное время для выполнения простых ежедневных задач: выгула собаки, приготовления еды, уборки. 12
Каждый переживает утрату по-своему: кому-то важно выговориться, другому — побыть в тишине. 1 Самое важное — быть рядом и дать девушке то, что ей необходимо прямо сейчас. 1
Если ситуация сложная и не даёт результатов, рекомендуется обратиться за профессиональной психологической помощью.