Утренние сообщения могут положительно влиять на настроение и продуктивность человека. 15

Поднятие настроения. 1 Получив пожелание доброго утра, человек чувствует, что о нём заботятся и ценят. 1 Это создаёт положительный настрой на весь день. 1

Повышение продуктивности. 1 Когда человек начинает день с положительных эмоций, он становится более мотивированным и энергичным. 1 Это помогает сосредоточиться на задачах, повысить концентрацию и эффективность выполнения дел. 1

Кроме того, утренние ритуалы, например, благодарность, позитивный самоанализ или простые радости (например, вкусный кофе), также способствуют улучшению эмоционального состояния. 5

Также утренние записи, например, ведение дневника, могут упорядочить события в сознании, укрепить иммунную систему и настроение. 2