Как успокоить себя перед прогулкой с парнем, который нравится?

Чтобы успокоить себя перед прогулкой с парнем, который нравится, можно попробовать следующие рекомендации:

• Сохранять положительный настрой. ru.wikihow.com Займитесь перед встречей тем, что обычно поднимает вам настроение. ru.wikihow.com Например, можно включить любимую музыку, начать танцевать или надеть любимый наряд. ru.wikihow.com
• Сосредоточиться на своих положительных качествах. ru.wikihow.com Посмотрите в зеркало и сделайте себе несколько комплиментов. ru.wikihow.com Перечислите несколько положительных черт, которыми вы обладаете. ru.wikihow.com
• Визуализировать встречу. mir24.tv dzen.ru Подготовьтесь к прогулке в своей голове, мысленно проиграв примерный сценарий развития событий. dzen.ru Если подготовиться заранее, во время реальной встречи можно избежать лишних психологических зажимов. dzen.ru
• Привести внешний вид в порядок. mir24.tv dzen.ru Заранее продумайте образ, возможно, сходите в салон красоты на укладку или маникюр. dzen.ru Это поможет поднять самооценку. dzen.ru
• Вспомнить удачный опыт взаимодействия с мужчинами. www.b17.ru Это придаст уверенности в себе и снизит тревожность перед встречей. www.b17.ru

Если волнение не уходит, стоит обратиться к психологу, который поможет разобраться в глубинных причинах волнения. mir24.tv