Чтобы улучшить коммуникацию с токсичным руководителем, можно попробовать следующее:

• Использовать открытую коммуникацию. 1 Инициировать разговоры с начальством, прямо и открыто высказывать свою обеспокоенность. 1 При этом важно не переходить на личности и быть профессиональным и конструктивным. 1
• Установить чёткие личные границы и следить за их соблюдением. 1 Это поможет защитить своё благополучие и психическое здоровье. 1
• Искать поддержку внутри офиса. 1 Объединяться с коллегами, которые столкнулись с теми же проблемами. 1 Если выступать единым фронтом, обстановка в офисе станет здоровее. 1
• Делать комплименты. 2 Например, ненавязчиво отмечать, что руководитель решил сложную задачу. 2
• Поменять отношение к происходящим событиям. 2 Если по каким-то причинам нельзя уволиться, стоит представить, что токсичный начальник дан для того, чтобы «подсветить» определённые проблемы, которые существуют в самом сотруднике. 2
• Искать внешнюю поддержку. 1 Если ситуация не исправляется, а сменить работу по каким-то причинам нельзя, стоит обратиться к помощи специалиста, который поможет справляться со стрессом на рабочем месте. 1

Если комфортная коммуникация не выстраивается даже после обозначения личных границ, разумным шагом может стать смена места работы или перевод в другой отдел, где более благоприятная обстановка для профессиональной реализации. 4