Если вы столкнулись с преследованием, рекомендуется:
- Игнорировать любые попытки преследователя выйти на контакт. 2 Не отвечать на оскорбления, не вступать с ним в переписку. 2
- Составить план безопасности. 2 Нужно внести в него информацию о преследователе, сохранить переписку с ним или сделать скриншоты. 2 Продумать свои действия на случай, если угрозы станут реальными: не исключено, что понадобится экстренный отъезд, обращение за помощью к родственникам или друзьям. 2
- Не оставаться в одиночестве. 3 Важно поддерживать связь с близкими, чтобы обезопасить себя. 3
- Сохранять доказательства преследования. 3 Можно делать скрины сообщений, фотографировать преследователя. 3
- Обратиться за помощью к психологу. 13 Профессиональный психолог поможет стабилизировать психическое и физиологическое состояние. 1
- Если начались угрозы, обратиться в правоохранительные органы. 2 Также необходимую помощь могут оказать специалисты территориальных центров социального обслуживания населения, общественных организаций, кризисных центров. 2
Каждая ситуация индивидуальна, и для разработки конкретного плана защиты рекомендуется обратиться к специалисту.