Трудная жизненная ситуация может влиять на психологическое состояние человека несколькими способами:

• Вызывает психологическую напряжённость. 1 В напряжённой ситуации повышается уровень адреналина, так как возникает необходимость активно действовать. 1 Напряжённость может иметь разные формы: перцептивную (затруднение в восприятии), интеллектуальную (трудность с решением задачи), эмоциональную (возникновение эмоций, которые дезорганизуют поведение и деятельность) и другие. 1
• Мешает достичь определённых целей. 2 Несоответствие между желаниями и способностями приводит к возникновению негативных эмоций, нарушению деятельности, ухудшению отношений с окружающими людьми. 2
• Вызывает фрустрацию. 2 Это форма эмоционального стресса или психическое состояние человека, вызванное объективно сложными трудностями, возникшими при решении задачи или достижении цели. 2
• Приводит к дезадаптации. 3 У человека, попавшего в трудную жизненную ситуацию, нарушаются связи с обществом, окружающей средой, изменяются условия нормальной жизнедеятельности. 3
• Вызывает травматический стресс. 5 Экстремальные кризисные ситуации, сопряжённые с серьёзной угрозой жизни и здоровью, воздействуют на психику человека, вызывая у него травматический стресс. 5

Однако трудная жизненная ситуация может влиять на формирование психологических защит, и то, какой она будет — деструктивной или конструктивной, зависит от самого человека, от его мотивов, эмоционального настроя и жизненных ориентиров. 2