Как трезво оценить происходящее в жизни и не испугаться?

Несколько советов, как трезво оценить происходящее в жизни и не испугаться:

• Смотреть на ситуацию не эмоциями, а фактами. blogs.elenasmodels.com Эмоции мешают объективно оценивать мир. blogs.elenasmodels.com Лучше подождать, когда они стихнут, и подумать «трезвыми» мыслями. blogs.elenasmodels.com
• Воспитывать жизнестойкость. momenty.org Это поможет не прятаться от возможных угроз и спокойно принимать возможности негативного исхода любой ситуации. momenty.org Для тренировки навыка можно, например, концентрироваться на физическом состоянии во время бытовых занятий. momenty.org
• Думать только о важных вещах. www.belnovosti.by Нужно тщательно проанализировать ситуацию и выделить только самое главное. www.belnovosti.by
• Делать шаг назад. www.belnovosti.by Это позволяет проанализировать полученную информацию за долгое время, без влияния различных мыслей и стрессовых ситуаций. www.belnovosti.by
• Не доверять интуиции. www.belnovosti.by Любая стрессовая ситуация уникальна, поэтому анализ нужно выполнять тщательно, учитывая основные факторы. www.belnovosti.by

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.