Тревожный тип привязанности может негативно влиять на отношения с партнёром. 13 Вот некоторые способы:

• Низкая самооценка. 1 Люди с тревожным типом привязанности нуждаются в подтверждении своей ценности и любви, чтобы чувствовать себя достойными. 1 Это может привести к зависимости от партнёра и недостатку уверенности в себе. 1
• Нарушение границ. 1 Люди с тревожным типом привязанности могут иметь трудности с установлением и/или удержанием границ в отношениях. 1 Они могут быть слишком податливыми и готовыми пожертвовать своими потребностями и желаниями, чтобы удовлетворить партнёра. 1
• Сверхбдительность. 1 Люди с тревожным типом привязанности могут проявлять сверхбдительность в отношении дистанции между ними и партнёром. 1 Они могут переживать сильную тревогу, когда партнёр находится на расстоянии или занят другими делами. 1
• Повторение неудовлетворительных отношений. 1 Люди с тревожным типом привязанности могут оказываться в отношениях, где их потребности не удовлетворяются. 1 Это может создавать цикл повторяющихся неудовлетворительных отношений, что усиливает тревогу и беспокойство. 1
• Подавление потребностей и эмоций. 1 Люди с тревожным типом привязанности могут игнорировать, подавлять или рационализировать свои потребности и эмоции. 1 Они могут бояться выразить свои истинные желания и чувства, опасаясь отвержения или конфликта. 1 Это может привести к недостатку коммуникации и понимания в отношениях. 1

Чтобы улучшить качество отношений, людям с тревожным типом привязанности может потребоваться работа над развитием самооценки, установлением здоровых границ, осознанием своих эмоций и потребностей, а также развитием навыков эффективной коммуникации. 1