Как стоит отвечать на психологические манипуляции ?

Чтобы отвечать на психологические манипуляции, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Прояснять ситуацию. 1 Нужно говорить о том, что происходит, и уточнять, если что-то не совсем ясно. 1
• Обозначать свою позицию. 4 Спокойным тоном можно сказать, например: «Это только твоё мнение», «У меня другая точка зрения», «О вкусах не спорят!», «Да, я поступаю не так, как другие». 4
• Не бояться разоблачать манипуляции. 3 Можно сказать: «Ты сейчас манипулируешь» или «С какой целью ты манипулируешь?». 3
• Если нужно, прекратить контакт. 3 Можно просто не продолжать диалог, положить трубку, выйти из помещения. 3
• Не раскрывать свои эмоции. 3 Оптимальная позиция — холод, равнодушие, светская приветливость. 3
• Обращаться исключительно к логике. 3 Можно сказать: «Давай обсудим именно факты» или «Я готов обсудить с тобой только предметно этот эпизод». 3
• Сказать «Нет». 3 Если от вас что-то хотят получить, можно ответить: «Нет. Я не буду это делать». 3

Важно помнить, что каждый человек уникален, и универсального способа ответить на психологические манипуляции не существует. Если ситуация сложная, рекомендуется обратиться к специалисту.