Стать конфликтным человеком не рекомендуется, лучше научиться правильно конфликтовать. 2

Некоторые рекомендации, как научиться конфликтовать:

• Осознавать свои эмоции. 4 Регулярно нужно задавать себе вопрос: «Что я чувствую?». 4 Это поможет лучше понимать свои эмоции и предотвращать их негативные проявления. 4
• Выражать злость конструктивно. 4 Нужно использовать «Я-сообщения», описывая свои чувства и переживания, вместо обвинений. 4
• Использовать злость как мотивацию к действию. 4 Если что-то бесит, стоит размышлять, что можно сделать, чтобы изменить ситуацию. 4
• Не держать обиды в себе. 4 Нужно разобраться в происходящем, найти способы решения конфликта и отпустить негатив. 4

Если конфликты становятся частыми и интенсивными, рекомендуется обратиться к психологу. 4