Чтобы стать холодным и бесчувственным, рекомендуется:

• Контролировать невербальное поведение. 1 Расслабить мышцы лица, не избегать зрительного контакта, следить за своими движениями. 1
• Развивать эмоциональный интеллект и рефлексию. 2 Нужно осознавать свои переживания и отличать входящие и исходящие эмоции. 2
• Найти отдушину, которая позволит выплеснуть эмоции. 1 Например, писательство или музыка помогут снять эмоциональное напряжение. 1

Важно помнить, что подавление чувств и эмоций не является здоровым решением и может привести к внутренним проблемам.

Также можно попробовать следующие советы, чтобы выглядеть холодным и тихим человеком: сохранять тишину, когда этого хочется, не чувствовать себя обязанным говорить. 4 Это даст понять, что человек хочет взаимодействовать с другими на своих условиях. 4

Ещё один совет — перестать пытаться угодить другим, игнорируя свои собственные желания. 4 Нужно устанавливать границы своего времени и доступности, чтобы другие знали о ограничениях. 4

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.