Несколько советов, как справляться с социальным смущением при общении с носителями языка:

• Начать разговор сразу. 1 Даже если с точки зрения грамматики это будет неправильно, главное не молчать. 1
• Выучить стандартные фразы. 1 Можно проговорить их про себя, можно даже перед зеркалом. 1
• Практиковать мини-тренировки в интернете. 2 Например, вести короткие диалоги с иностранцами через микрофон. 2
• Визуализировать успех. 2 Представлять, что уже хорошо говорите на иностранном языке, понимаете беглую иностранную речь, смело выражаете свои мысли и легко парируете шутки. 2
• Учиться задавать простые вопросы. 2 Например, «Что? Где? Когда? Зачем? Почему? Во сколько?». 2 Вопросы помогают превратить скучный монолог в интересную беседу. 2
• Сделать небольшую презентацию о себе. 2 Подготовить рассказ, кто вы и откуда, где живёте и работаете, какую музыку слушаете и чем интересуетесь. 2

Если проблемы с общением серьёзны, рекомендуется обратиться к специалисту.