Как справляться с хейтом в социальных сетях после расставания?

Чтобы справляться с хейтом в социальных сетях после расставания, можно попробовать следующие рекомендации:

• Игнорировать негативные комментарии. blog.goodo.pro lisa.ru Не стоит отвечать агрессией на агрессию, это только усугубит ситуацию. lisa.ru
• Заблокировать недоброжелателей. blog.goodo.pro lisa.ru Это можно сделать во всех соцсетях. blog.goodo.pro
• Не демонстрировать подавленные чувства тем, кто обижает. blog.goodo.pro Это только усиливает хейт. blog.goodo.pro
• Признать свои чувства. blog.goodo.pro Не стоит держать в себе боль и обиду, можно обсудить это с близкими, друзьями или психологом. blog.goodo.pro
• Окружить себя сторонниками. blog.goodo.pro Потоки хейта легче пережить, если рядом есть те, кто поддерживает. blog.goodo.pro
• Переключиться на позитив. lisa.ru Можно прочитать хорошие отзывы о себе и своей деятельности. lisa.ru
• Если негативные комментарии являются конструктивной критикой, можно воспринять это как приглашение к диалогу. lisa.ru

Если хейт в соцсетях становится невыносимым и человек чувствует, что не справляется, можно обратиться за помощью, например, в группу поддержки сайта или к психологу. aif.ru