Как справиться с тотальным контролем родителей, если живешь с ними под одной крышей.?

Если вы живёте с родителями под одной крышей и страдаете от тотального контроля, можно попробовать следующие шаги:

• Заключить письменное соглашение. lifehacker.ru В нём стоит указать, как будут распределяться домашние и финансовые обязанности, как вы будете соблюдать личные границы друг друга, какие темы не будете затрагивать. lifehacker.ru
• Быть сдержаннее. lifehacker.ru Не стоит критиковать понапрасну, лучше высказывать возмущение и обиды спокойнее. lifehacker.ru
• Вносить свой вклад. lifehacker.ru Можно следить за порядком в квартире, готовить обед, ходить за покупками, постараться найти подработку, чтобы хоть немного пополнить семейный бюджет. lifehacker.ru
• Выстраивать свои границы. www.b17.ru Стоит проговаривать, как вы будете делать то или иное дело, обозначать время встреч и звонков, отказывать в комментариях и поучениях. www.b17.ru
• Общаться экологично. lifehacker.ru Если что-то не устраивает, стоит использовать приёмы ненасильственного общения. lifehacker.ru
• Помнить о приоритетах. lifehacker.ru Важно понимать, к чему вы стремитесь: сохранить психологический комфорт в семье или утвердиться в своей правоте. lifehacker.ru

Если ситуация сложная, рекомендуется обратиться к специалисту, который поможет вам и вашим родителям понять и принять позицию друг друга. psycabi.net