Как справиться с тем, что никогда не будет личной жизни?

Если мысль о том, что никогда не будет личной жизни, вызывает серьёзные переживания, рекомендуется обратиться к психологу. yandex.ru

Несколько советов, как справиться с таким состоянием:

• Переключить внимание на себя. yandex.ru Изучать себя, развиваться, ставить цели и добиваться их. yandex.ru В жизни есть и другие сферы помимо отношений, в которые можно направить энергию. yandex.ru
• Развивать осознанность. www.psychologies.ru Это поможет справиться с чувством тревоги и неполноценности, научиться наслаждаться собственным обществом и видеть в одиночестве не врага, а возможность для роста. www.psychologies.ru
• Быть социальной активным. www.psychologies.ru Найти сообщества по интересам, заняться волонтёрством или хобби, где можно встретить новых людей. www.psychologies.ru Живое общение поможет преодолеть барьер одиночества. www.psychologies.ru
• Осознанно использовать технологии. www.psychologies.ru Социальные сети и мессенджеры могут быть полезными инструментами, если использовать их с умом. www.psychologies.ru Важно поддерживать настоящие отношения и не зацикливаться на поверхностных контактах. www.psychologies.ru

Также можно рассмотреть отсутствие партнёра как отсутствие ограничений: возможность принимать решения и устраивать свою жизнь так, как хочется. psychologos.ru