Несколько советов, которые могут помочь справиться с потерей дружбы и двигаться дальше:

• Дать себе время отгоревать. 4 Важно прочувствовать конец отношений и отпустить горе, иначе оно будет отравлять и не даст двигаться дальше. 4
• Обдумать причину разрыва. 4 Нужно понять, какие уроки можно извлечь из этого опыта, чтобы не наступить на те же грабли в будущем. 4
• Искать поддержку. 4 Можно поделиться своими чувствами с людьми, которым доверяешь, или обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. 4
• Сосредоточиться на заботе о себе. 4 Не стоит предаваться самокритике, лучше посочувствовать себе. 4 Можно подумать, как бы поддерживал друга, если бы он оказался в аналогичной ситуации, и точно так же действовать по отношению к самому себе. 4
• Изучить новые интересы. 1 Это может отвлечь от негативных эмоций и предоставить возможности для знакомства с новыми людьми и укрепления уверенности в себе. 1
• Оставаться открытым для новых связей. 1 Можно участвовать в мероприятиях или группах, где есть шанс встретить людей с похожими интересами. 1

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что помогает одному, может не работать для другого. Если трудности сохраняются длительное время, стоит обратиться к специалисту.