Чтобы справиться с непониманием окружающих, можно попробовать следующее:

• Откровенно поговорить о своих чувствах. 1 Важно объяснить в подробностях, что и почему вы чувствуете. 1
• Не требовать многого от окружающих. 1 У каждого человека свой опыт, система ценностей и мотивы. 1 Задача — помочь окружению понять, что вы чувствуете. 1
• Запаситься терпением и слушать собеседника. 1 Достичь взаимопонимания непросто, иногда на это уходят месяцы или даже годы. 1
• Использовать способы самопомощи. 1 Например, найти хобби, научиться чему-то новому, пообщаться с единомышленниками и мотивировать себя с помощью этого. 1
• Обратиться к специалисту. 1 Если непонимание близких людей сильно ранит, стоит обратиться к психологу или психотерапевту. 1

Чтобы найти близких по духу людей, можно попробовать следующее:

• Определить, каких людей вы хотите видеть рядом с собой. 4 Обычно комфортнее всего бывает с теми, кто разделяет ваши интересы и взгляды на жизнь. 4
• Сосредоточиться на своих сильных сторонах. 4 Изучить себя и выяснить, в чём вы хороши. 4 Например, вы можете быть прекрасным слушателем, сострадательным и чутким человеком. 4
• Не бояться пробовать новое. 4 Если нынешние увлечения не помогают расширить круг общения, можно поискать новые хобби. 4

Если ситуация сложная и не даёт результатов, рекомендуется обратиться за профессиональной психологической помощью.