Для справления с эмоциональными блоками, комплексами и потерей аппетита, связанными с испорченным первым поцелуем и неудавшимися первыми отношениями, можно попробовать следующие шаги:

• Разрешить себе проживать эмоции. 2 Не стоит бежать от неприятного чувства, нужно дать ему проявиться. 2 Так можно прожить и отпустить негатив, чтобы открыться новым позитивным эмоциям. 2
• Научиться испытывать удовлетворение от своей деятельности. 2 Важно понять свои истинные желания и двигаться к их исполнению. 2
• Заняться физическим здоровьем. 2 Важно бережно относиться к своему физическому здоровью, заниматься спортом. 2
• Ставить для себя конкретные цели. 2 Конкретная цель — внутренняя опора, которая помогает удержаться от нестабильного эмоционального состояния в любой сфере жизни. 2
• Обратиться за профессиональной помощью. 1 Если эмоциональные проблемы становятся регулярными и мешают жизни, стоит обратиться к психологу или психотерапевту. 1

Также можно попробовать метод свободных ассоциаций: в тишине и расслабленном состоянии сформулировать свою больную тему и записать в столбик 16 ассоциаций к ней. 3 Такая техника позволяет не вытеснять боль, а делать её видимой и понятной, выводить наружу. 3

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что помогло одному, может не сработать у другого.