Как справиться с чувством собственной важности для гармоничных отношений?

Чтобы справиться с чувством собственной важности и выстроить гармоничные отношения, можно попробовать следующие рекомендации:

• Признать проблему без самоунижения. kanobu.ru Важно осознать, что снизить чувство собственной важности не значит стать слабым и беззащитным. kanobu.ru
• Работать над принятием критики. kanobu.ru Умение спокойно и рационально воспринимать обратную связь — важный шаг в борьбе с излишним чувством собственной важности. kanobu.ru
• Развивать эмпатию и уважение. kanobu.ru Способность посочувствовать и поставить себя на место другого — одна из основ человечности, а уважение к другим — эффективный способ создать обоюдно равные отношения на основе уважения к себе. kanobu.ru
• Отказаться от категоричных оценок. kanobu.ru Оценка людей, поступков, высказываний и самого себя по принципу «лучше или хуже» очень ненадёжна. kanobu.ru
• Сфокусироваться на саморазвитии. skillbox.ru Нужно лучше узнать себя, обнаружить и развить свои сильные стороны. skillbox.ru
• Периодически проверять, насколько ожидания и требования соотносятся с реальностью. skillbox.ru Иначе можно не получить желаемого, потерпеть неудачу и испытать разочарование. skillbox.ru

Если самостоятельная работа над собой не помогает, а чувство собственной важности мешает отношениям, работе и полноценной жизни, стоит обратиться к психологу. kanobu.ru