Как справиться с чувством одиночества в толпе?

Если чувство одиночества в толпе мешает нормальной жизни, стоит обратиться к психологу или психотерапевту. 5

Несколько способов справиться с этим чувством:

• Обратиться к себе. 1 Нужно найти время для своих мыслей, проникнуться желаниями и целями. 1 Важно сделать свои мечты приоритетом и начать их воплощать. 1
• Не стесняться открываться окружающим. 1 Можно найти близких друзей или родственников, с которыми получится поделиться мыслями и чувствами. 1 Иногда, чтобы не чувствовать себя одиноко, достаточно просто услышать добрые слова и ощутить поддержку. 1
• Проводить время на свежем воздухе. 1 Прогулка по парку или ближайшей набережной подарит не только физический, но и эмоциональный заряд. 1 Природа и пространство помогут расслабиться и насладиться моментом. 1
• Расширить круг общения. 1 Можно заняться новым хобби или присоединиться к клубу по интересам. 1 Это отличный способ не только расширить свой круг общения, но и узнать что-то новое о себе и мире вокруг. 1
• Помогать другим. 35 Можно участвовать в благотворительных проектах, отзываться на просьбы окружающих и просто стараться поддерживать людей, когда это необходимо. 3 Это поможет увидеть, насколько значим для окружающих, что положительно скажется на самооценке. 3