Чтобы разговаривать с людьми, которые постоянно занимают позицию жертвы и обвиняют окружающих, можно попробовать следующее:

• Соглашаться с ними. 1 Например, если собеседник говорит о виновности в каких-то действиях, можно ответить: «Да, ты совершенно прав. Я виновен в том-то и том-то». 1
• Напоминать о вещах, которые человек может контролировать. 2 Например, рассказывать, как именно он может решить проблему. 2
• Не потакать поведению. 2 Вместо того чтобы жалеть человека, давать ему советы или предлагать свою помощь, стоит дистанцироваться от него. 2
• Не считать себя ответственным за чужое благополучие. 2 Каждый человек отвечает за себя сам. 2
• Быть честным с самим собой. 2 Нужно честно признаться себе, зачем помогать окружающим, даже если в своей жизни и так много нерешённых проблем. 2

Если ситуация становится непереносимой и человек не готов изменить своё поведение, стоит обратиться за поддержкой к близким людям или к специалисту. 4