Как спокойная музыка влияет на человека?

Спокойная музыка может влиять на человека следующим образом:

• Помогать расслабиться и снизить стресс. 4brain.ru blog.zvuk.com В одном эксперименте участники, попав в стрессовую ситуацию, лучше восстановились после прослушивания успокаивающих мелодий. 4brain.ru

• Положительно влиять на когнитивную деятельность. woman.rambler.ru Расслабляющая фоновая музыка снижает частоту сердечных сокращений и дыхания, что положительно сказывается на мыслительных процессах. woman.rambler.ru

• Улучшать сон. 4brain.ru В исследовании испытуемые, слушавшие перед сном расслабляющую классическую музыку, спали значительно лучше тех, кто слушал аудиокнигу или не слушал ничего. 4brain.ru

Однако успокаивающая музыка не всегда однозначно справляется со снятием стресса. dzen.ru Люди в состоянии активного принятия решений и находящиеся в напряжении могут испытывать противоположную реакцию. dzen.ru

Влияние музыки на каждого человека индивидуально и зависит от его предпочтений в разных музыкальных жанрах.