Созерцание может положительно влиять на психическое и эмоциональное состояние человека, например:

• Достижение внутренней гармонии. 3 Созерцание различных предметов и произведений искусства помогает человеку сознательно, а порой и бессознательно стремиться к этому состоянию. 3
• Преодоление подавленного состояния и грусти. 3 Это происходит из-за виртуального эмоционального переноса на объект, который человек созерцает. 3 Такие действия помогают избавиться от негативных эмоций, успокоиться и достигнуть умиротворения. 3
• Повышение концентрации внимания. 3 Даже бесцельное рисование позволяет повысить концентрацию и внимание человека. 3
• Помощь в решении некоторых психологических проблем. 3 Например, искусство позволяет посмотреть на проблему «со стороны» и оценить её трезво, что помогает найти правильное решение. 3
• Выработка гормона радости. 3 Созерцание предметов изобразительного искусства активизирует определённые зоны коры головного мозга, в результате чего происходит выработка дофамина. 3

При этом состояние созерцания может не нести в себе каких-либо сильных эмоциональных проявлений. 1 Часто его характеризуют как спокойное, умиротворяющее, ровное по настроению. 1