Как созерцание влияет на психическое и эмоциональное состояние человека?

Созерцание может положительно влиять на психическое и эмоциональное состояние человека, например:

• Достижение внутренней гармонии. spravochnick.ru Созерцание различных предметов и произведений искусства помогает человеку сознательно, а порой и бессознательно стремиться к этому состоянию. spravochnick.ru
• Преодоление подавленного состояния и грусти. spravochnick.ru Это происходит из-за виртуального эмоционального переноса на объект, который человек созерцает. spravochnick.ru Такие действия помогают избавиться от негативных эмоций, успокоиться и достигнуть умиротворения. spravochnick.ru
• Повышение концентрации внимания. spravochnick.ru Даже бесцельное рисование позволяет повысить концентрацию и внимание человека. spravochnick.ru
• Помощь в решении некоторых психологических проблем. spravochnick.ru Например, искусство позволяет посмотреть на проблему «со стороны» и оценить её трезво, что помогает найти правильное решение. spravochnick.ru
• Выработка гормона радости. spravochnick.ru Созерцание предметов изобразительного искусства активизирует определённые зоны коры головного мозга, в результате чего происходит выработка дофамина. spravochnick.ru

При этом состояние созерцания может не нести в себе каких-либо сильных эмоциональных проявлений. psy.su Часто его характеризуют как спокойное, умиротворяющее, ровное по настроению. psy.su