Совместные занятия могут укреплять дружбу следующим образом:

• Создание поддерживающей атмосферы. 1 Вместе легче преодолевать лень и страх перед тяжёлыми упражнениями. 1
• Совместное достижение целей. 1 Это сплачивает и вдохновляет друг друга на большие свершения. 1
• Рост взаимопонимания, доверия и сотрудничества. 1 Можно обсудить успехи, построить планы и достигать целей вместе. 1
• Создание общих воспоминаний. 35 Например, если тренироваться в группе, например в новом беговом клубе, легче устанавливать новые социальные контакты. 4

Таким образом, совместные занятия создают более крепкую и доверительную дружбу, базирующуюся на общей цели и взаимном стимуле. 1