Социальные сети могут негативно влиять на психологическое состояние людей. 12 Вот некоторые способы такого влияния:

• Сравнение с другими и возможные комплексы. 2 Постоянное знакомство с лучшими моментами жизни других людей может привести к чувству неадекватности, зависти и искажённому ощущению реальности. 2
• Влияние на самооценку и самопринятие. 2 Со временем люди могут начать привязывать свою самооценку к лайкам, репостам и комментариям. 2 Отсутствие участия или негативный комментарий могут привести к чувству отвержения, снижению самооценки и повышенной уязвимости. 2
• Синдром FOMO (страх пропустить). 2 Постоянная природа социальных сетей порождает страх пропустить события, новости или социальные события. 2 Это может привести к навязчивому поведению, постоянной проверке лент социальных сетей и повышенному уровню тревожности. 2
• Цифровое выгорание. 2 Пользователи могут чувствовать себя перегруженными постоянным притоком информации, что приводит к усталости, снижению производительности, нарушению режима сна и даже умственному истощению. 2
• Социальная изоляция и потеря реальных контактов. 2 Чрезмерная зависимость от социальных сетей может сократить личное взаимодействие, ослабить навыки общения в реальной жизни и усилить чувство одиночества и изоляции. 2
• Киберзапугивание и преследование. 2 Социальные сети стали платформой для киберзапугивания и преследований, жертвами которых могут стать отдельные люди, особенно уязвимые или маргинализированные, что приводит к серьёзному эмоциональному стрессу. 2

Важно помнить, что влияние социальных сетей на психологическое состояние людей индивидуально и зависит от многих факторов.