Социальные контакты положительно влияют на когнитивные способности. 2 Вот некоторые механизмы этого влияния:

• Общение активирует различные участки мозга. 2 В том числе те, которые отвечают за внимание, память, анализ информации и решение проблем. 2
• Дискуссии и обмен мнениями развивают критическое мышление. 2 Они помогают анализировать различные точки зрения и обогащать собственные представления о мире. 2
• Регулярные взаимодействия с окружающими способствуют улучшению навыков восприятия и внимания. 2 Это важно для успешного выполнения сложных задач. 2
• Групповые игры и командная работа способствуют улучшению памяти, концентрации и способности работать в условиях ограниченного времени. 2 Они требуют сотрудничества, планирования и координации действий. 2
• Эмоциональная поддержка и общение с близкими уменьшают уровень стресса. 12 Это благоприятно сказывается на когнитивных функциях, особенно в пожилом возрасте. 2

Однако стоит учитывать, что чрезмерное использование социальных сетей может негативно влиять на кратковременную память. 3 Постоянное переключение между задачами, которое происходит при использовании соцсетей, ухудшает способность к концентрации. 4