Социальное давление может негативно влиять на самооценку человека. 12 Вот некоторые способы такого влияния:

• Сравнение своей жизни с жизнью других. 1 Постоянный поток информации о достижениях и успехах других людей может привести к сравнению своей жизни и создать ощущение неудовлетворённости и недостаточности. 1
• Ожидания окружающих людей. 1 В семье, школе или на работе могут быть определённые представления о том, какой должна быть жизнь человека. 1 Если он не соответствует этим ожиданиям, то может испытывать чувство вины, стыда или неудовлетворённости собой. 1
• Групповая динамика. 1 Чтобы быть принятым в определённой социальной группе или сообществе, человек может стремиться соответствовать определённым стандартам или требованиям. 1 Это может привести к потере индивидуальности и отсутствию удовлетворения от собственных достижений. 1

Чтобы справиться с социальным давлением, важно развивать самооценку и уверенность в себе. 1 Чем сильнее внутреннее чувство ценности и самодостаточности, тем меньше человек подвержен влиянию социального давления. 1