Социальная изоляция негативно сказывается на психологическом благополучии пожилых людей. 3 Вот некоторые последствия:

• Чувство одиночества. 14 Оно может вызывать стресс, приводить к депрессии, нарушению работы мозга и повышенному риску суицида. 4
• Снижение качества жизни. 2 У пожилых людей, которые долгое время чувствуют себя одинокими, меньше двигаются, меньше занимаются спортом, больше курят, плохо спят и чаще болеют хроническими заболеваниями. 4
• Увеличение риска смертности. 4 Люди, которые социально изолированы, чувствуют себя одинокими или живут одни, имеют на треть повышенный риск смерти по сравнению с людьми, которые не являются таковыми. 4

Некоторые способы преодолеть социальную изоляцию для пожилых людей:

• Поиск новых способов общения. 4 Например, существуют программы, которые связывают одиноких пожилых людей с волонтерами. 4
• Изучение чего-то нового. 4 Спорт, социальные обязательства, садоводство или компьютерные курсы дают возможность завязать новые знакомства. 4
• Общение с единомышленниками. 4 Например, места встреч для пожилых людей или специальные онлайн-порталы позволяют пожилым людям общаться друг с другом. 4
• Поддержка животных. 4 Наличие собственного питомца или регулярный контакт с животным также помогает преодолеть одиночество. 4