Собственный жизненный опыт влияет на развитие эмпатии и сострадания следующим образом:

• Семейное воспитание. 1 Если ребёнка учат заботиться о других и поддерживать себя, эти качества будут развиваться более активно. 1
• Проявление доброты и заботы. 2 Маленькие акты внимания к потребностям других людей могут оказывать значительное влияние на развитие эмпатии. 2 Например, уступить место в общественном транспорте женщине с маленьким ребёнком или помочь пожилому соседу с тяжёлой сумкой. 2
• Постановка себя на место другого человека. 25 Это поможет лучше понять эмоциональный опыт других людей и развить сочувствие. 2
• Чтение художественной литературы. 35 С её помощью проще научиться ставить себя на место других, уделять внимание их чувствам и сопереживать. 5