Сны могут влиять на личность и её развитие следующим образом:

• Помогают обрабатывать и перерабатывать информацию, полученную в течение дня. 1 Виртуальная реальность, создаваемая в снах, предоставляет возможность осмыслить происходящее в жизни, выразить эмоции и разрешить неразрешённые проблемы. 1
• Дают доступ к бессознательному. 1 Во время сновидений можно столкнуться с символами и архетипами, которые отражают внутренние конфликты и подавленные части личности. 1 Разгадывая символы и толкуя сны, можно начать лучше понимать себя и свои внутренние мотивации. 1
• Выполняют компенсаторную функцию, восстанавливают психический баланс личности. 3 Сны могут предостерегать от опасных решений, бессознательные мысли схожи с интуицией. 3
• Стимулируют воображение и вдохновляют на создание новых и необычных идей. 1 Многие известные художники, писатели и учёные находили вдохновение в своих снах, которые помогли им создать великие произведения. 1