Если сложно смириться со статусом любовницы женатого мужчины, можно попробовать следующие шаги:

• Восстановить независимость. 1 Стоит обратить внимание на себя и свои интересы, не связанные с отношениями, чтобы восстановить самооценку и найти опору в жизни. 1
• Придумать новый смысл. 1 Можно написать список того, что нравится, и составить расписание занятий, чтобы придать жизни максимальное содержание и сделать мужчину лишь частью её, а не наоборот. 1
• Трезво оценить ситуацию. 1 Стоит подумать, почему мужчина не уходит из семьи. 1 Возможно, ему просто так удобно. 1
• Обсудить проблему. 1 Объективный взгляд со стороны поможет оценить ситуацию. 1 При этом стоит исключить из общения окружение, которое провоцирует чувство вины и стыда. 1
• Поговорить с партнёром. 1 Прямые вопросы чаще всего всё расставляют по местам. 1 Если есть желание здоровых отношений, стоит проговорить свою позицию с мужчиной. 3

Важно помнить, что каждая ситуация индивидуальна, и для её решения может потребоваться помощь психолога.