Если сложно смириться с тем, что любимая девушка ушла к бывшему, рекомендуется обратиться к психологу. 15

Несколько советов, которые могут помочь справиться с ситуацией:

• Написать письма. 1 Это поможет перенести свои мысли и боль на бумагу. 1
• Не замыкаться. 1 Через силу стоит выходить в люди, чтобы израсходувать адреналин и кортизол, которые вызывают стрессовое и угнетённое состояние. 1
• Начать планировать день. 1 Так можно взять контроль над своей жизнью. 1
• Перестать себя жалеть. 1 Нужно помнить, что жизнь впереди, и насколько она будет счастливой, зависит только от вас, а не от людей, которые приходят и уходят. 1
• Периодически сообщать девушке о своих успехах. 2 Стоит информировать её о том, что в жизни всё складывается неплохо, появились новые интересы, знакомства, цели. 2

Также можно попробовать достичь успехов в работе или спорте, начать заниматься чем-то действительно интересным, проявить себя. 2