Если сложно смириться с расставанием с девушкой, рекомендуется обратиться к психологу.

Несколько советов, как справиться с расставанием:

• Вести себя достойно. 2 Важно сохранить спокойствие, принять решение девушки и согласиться с ним. 2 Стоит сказать «спасибо» за время, которое вы провели вместе, пожелать ей удачи и просто попрощаться. 2
• Отключиться от прошлого. 2 Не стоит думать о прошлом и бывшей партнёрше. 2 Лучше сконцентрироваться на себе и на других аспектах своей жизни, например, на работе, увлечениях или спорте. 2
• Избегать общения с бывшей девушкой. 1 Изоляция должна продолжаться до тех пор, пока не придёт уверенность в том, что повторения отношений уже неуместны. 1
• Заняться собой. 2 Например, начать изучать женскую психологию, посещать курсы и тренинги, заниматься спортом. 2
• Найти способ экологично утилизировать негативные эмоции. 3 Их можно сублимировать в творчество (писать стихи, песни, картины) или выплеснуть в спорте. 3

Если не получается самостоятельно справиться с ситуацией, стоит обратиться к психологу.