Как сказать маме о том, что стыдно, если это необходимо?

Если необходимо сказать маме о том, что стыдно, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Поговорить с ней. www.all-psy.com Расскажите о своих чувствах, объясните, что вам очень стыдно и вы сожалеете о совершённом поступке. www.all-psy.com Спросите, как можно загладить вину. www.all-psy.com
• Написать маме письмо. ru.wikihow.com В нём нужно точно сформулировать на бумаге все свои мысли. ru.wikihow.com Преимущество такого способа в том, что мама получит время обдумать прочитанное и не реагировать слишком остро. ru.wikihow.com
• Записать свои чувства. ru.wikihow.com Это будет полезно, если вы сильно огорчены и не можете спокойно поговорить. ru.wikihow.com В таком случае нужно записать всю ситуацию на листе бумаги. ru.wikihow.com

Важно говорить о своих чувствах твёрдо, но уважительно. ru.wikihow.com

Если ситуация сложная и не даёт результата, рекомендуется обратиться за помощью к психологу.