Как синдром самозванца влияет на профессиональную деятельность и самооценку?

Синдром самозванца негативно влияет на профессиональную деятельность и самооценку. insidium.ru erz.by

В профессиональной сфере это состояние может приводить к следующим последствиям:

• Снижение карьерного роста. insidium.ru Люди с синдромом самозванца избегают новых обязанностей, отклоняют предложения о повышении и сложные проекты, опасаясь, что не смогут достаточно хорошо с ними справиться. insidium.ru
• Перфекционизм и переутомление. insidium.ru Стремление доказать свою компетентность заставляет человека работать сверх нормы, избегая делегирования и постоянно испытывая стресс. insidium.ru Это ведёт к эмоциональному и физическому выгоранию, потере мотивации и ухудшению продуктивности. insidium.ru
• Страх ошибок и прокрастинация. insidium.ru Люди с синдромом самозванца избегают инициативы, откладывают выполнение задач, боясь сделать ошибку. insidium.ru В результате — упущенные возможности и замедленный профессиональный рост. insidium.ru
• Зависимость от внешнего одобрения. insidium.ru Постоянная потребность в признании со стороны руководства и коллег делает человека эмоционально уязвимым. insidium.ru Неспособность самостоятельно оценивать свой вклад приводит к неуверенности и тревожности. insidium.ru

В самооценке синдром самозванца выражается в заниженной самооценке, несмотря на объективные достижения. insidium.ru Человек считает, что его успех — это результат стечения обстоятельств, а не его усилий и способностей. insidium.ru

Если постоянные сомнения и страх разоблачения значительно ухудшают качество жизни, мешают карьере и негативно отражаются на эмоциональном состоянии, стоит обратиться к профессионалу. insidium.ru