Синдром самозванца негативно влияет на профессиональную деятельность и самооценку. 13

В профессиональной сфере это состояние может приводить к следующим последствиям:

• Снижение карьерного роста. 1 Люди с синдромом самозванца избегают новых обязанностей, отклоняют предложения о повышении и сложные проекты, опасаясь, что не смогут достаточно хорошо с ними справиться. 1
• Перфекционизм и переутомление. 1 Стремление доказать свою компетентность заставляет человека работать сверх нормы, избегая делегирования и постоянно испытывая стресс. 1 Это ведёт к эмоциональному и физическому выгоранию, потере мотивации и ухудшению продуктивности. 1
• Страх ошибок и прокрастинация. 1 Люди с синдромом самозванца избегают инициативы, откладывают выполнение задач, боясь сделать ошибку. 1 В результате — упущенные возможности и замедленный профессиональный рост. 1
• Зависимость от внешнего одобрения. 1 Постоянная потребность в признании со стороны руководства и коллег делает человека эмоционально уязвимым. 1 Неспособность самостоятельно оценивать свой вклад приводит к неуверенности и тревожности. 1

В самооценке синдром самозванца выражается в заниженной самооценке, несмотря на объективные достижения. 1 Человек считает, что его успех — это результат стечения обстоятельств, а не его усилий и способностей. 1

Если постоянные сомнения и страх разоблачения значительно ухудшают качество жизни, мешают карьере и негативно отражаются на эмоциональном состоянии, стоит обратиться к профессионалу. 1