Как шизоиду побороть свою лень и стать активным?

Для преодоления лени и развития активности шизоиду могут помочь следующие рекомендации:

• Завести дневник. www.psyh.ru В нём стоит описывать свои чувства по поводу происходящих в жизни событий. www.psyh.ru
• Составить ежедневник. www.psyh.ru В нём нужно планировать день, неделю, месяц, записывать важные события, встречи, мероприятия. www.psyh.ru
• Добавить физическую активность. yandex.ru newneuro.ru Регулярные тренировки улучшают психологическое состояние. newneuro.ru
• Дробить задачи. www.forbes.ru Эффективным решением будет разделить большую задачу на ряд маленьких, нестрашных шагов. www.forbes.ru
• Визуализировать. www.forbes.ru Если не хватает силы воли приступить к ежедневным необходимым действиям, нужно мысленно представлять, что занятие происходит с удовольствием. www.forbes.ru
• Медитировать. www.forbes.ru Пяти-десяти минут медитации в день достаточно для развития самоконтроля. www.forbes.ru

Важно помнить, что все люди индивидуальны, и для каждого человека наиболее эффективным будет свой метод. newneuro.ru Если не помог один из предложенных советов, стоит попробовать другой способ саморегуляции. newneuro.ru

Если проблема с ленью и пассивностью серьёзная, рекомендуется обратиться к специалисту.