Если ревность к мужу к бывшей жене, манипулирующей ребёнком, вызывает серьёзные трудности, рекомендуется обратиться к психологу. 15

Несколько советов, как справиться с ревностью:

• Подготовиться к разговору с мужем. 5 Он должен знать, что вас беспокоит его общение с бывшей женой и что вам это неприятно. 5 Важно настроиться на двухстороннюю коммуникацию: не только спокойно и откровенно рассказать, что конкретно вас не устраивает, но и услышать, как партнёр это интерпретирует. 5
• Научиться управлять эмоциями. 5 Стоит взвешивать свои решения и анализировать всё, что происходит в отношениях. 5 Можно записывать в дневник свои чувства каждый раз, когда испытываете приступ ревности. 5
• Поговорить с психологом или с кем-то из близких. 5 Иногда бывает полезно проговорить проблему вслух и услышать мнение со стороны, чтобы понять, как поступить. 5
• Найти занятие, которое вдохновляет. 5 Чаще делайте то, что приносит удовольствие. 5 Займитесь саморазвитием, сместите фокус внимания на себя. 5

Важно помнить, что каждый эпизод ревности отдаляет партнёров друг от друга. 5 Лишние подозрения, допросы, чтение переписки или слежка не помогут сохранить отношения, а только усугубят ситуацию. 5