Саморегуляция положительно влияет на эффективность трудовой деятельности. 13 Вот некоторые способы:

• Минимизация сбоев в работе. 1 Развитый навык поддерживать высокий уровень оптимальности функционального состояния способствует этому. 1
• Смягчение негативной динамики функционального состояния. 1 Это происходит в случае стремительного нарастания степени объективной сложности и субъективной напряжённости ситуации. 1
• Минимизация неконтролируемого расхода профессионально значимых ресурсов. 1
• Рост профессиональных достижений при сохранении здоровья и ощущения психологического благополучия. 1

Развитые ресурсы саморегуляции обеспечивают стабильное функционирование адаптационных процессов, гибкую поддержку работоспособности, укрепление стрессоустойчивости и сохранение здоровья. 2