Чтобы установить ментальную связь с человеком с помощью наблюдения и слушания, можно следовать таким рекомендациям:

• Активно слушать. 1 Нужно обращать внимание на слова собеседника, задавать уточняющие вопросы и тактично, дружелюбно реагировать на его переживания. 1
• Развивать эмпатию. 1 Необходимо представить себе, что чувствует другой человек. 1 Такая техника помогает стать более чутким и внимательным, что улучшает ментальную связь и способствует созданию доверительных отношений. 1
• Обращать внимание на невербальные сигналы. 1 Мимика, жесты и язык тела часто выражают чувства и эмоции, которые невозможно передать словами. 1 Люди с крепкой ментальной связью могут улавливать едва заметные изменения в выражении лица или поведении собеседника, что позволяет им предугадывать его состояние и потребности. 1

Также для укрепления ментальной связи можно выполнять специальные упражнения, например:

• Приём и передача. 4 Один из участников ходит по комнате с завязанными глазами, разговаривая с самим собой, а второй бесшумно двигается. 4 Первый должен остановиться и указать место, где находится второй участник. 4
• Визуализация звонка. 4 На внутреннем экране необходимо представить лицо близкого человека и попросить его позвонить. 4
• Программа действий. 4 На внутреннем экране нужно представить близкого человека и мысленно попросить его совершить какое-либо действие. 4

Важно помнить, что ментальная связь не имеет научного обоснования.