Чтобы восстанавливаться себя и транслировать уверенность команде даже в сложный период, руководителю можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Позаботиться о базовых потребностях. 2 Важно вовремя есть, достаточно спать и поддерживать себя в хорошей физической форме. 2 Сотрудникам спокойнее, когда лидер команды в порядке. 2
• Вспомнить о своих сильных сторонах. 1 Обратная связь о них от коллег или сотрудников может поддержать чувство самоценности. 1
• Переключить внимание. 3 Для этого подойдут физические нагрузки, время, проведённое с близкими и семьёй, а также с командой. 3 Главное — переключиться в хорошем настроении. 3
• Обратиться к коучу или психотерапевту. 4 Профессиональная помощь поможет восстановить внутренний баланс, разобраться в проблемах и найти их решение. 4
• Подавать личный пример. 5 Спокойный и рассудительный лидер, говорящий чётко и по делу, внушает доверие и желание продолжать работать. 5

Также полезно организовать мозговой штурм с участием сотрудников, чтобы выслушать предложения и тактики. 1