Как решиться прекратить отношения с партнером, когда он все еще очень дорог, но отношения приносят только страдания?

Чтобы решиться прекратить отношения с партнёром, когда он всё ещё очень дорог, но отношения приносят только страдания, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Подготовиться к расставанию. www.b17.ru Нужно решить бытовые вопросы: где и как будет жизнь после расставания, на какие средства существовать. www.b17.ru
• Продумать стратегические вопросы. www.b17.ru Стоит подумать, что глобально хочется поменять в своей жизни после расставания. www.b17.ru Например, каким смыслом наполнить жизнь после. www.b17.ru
• Создать эмоциональный буфер. www.b17.ru Заранее стоит заручиться поддержкой друзей, обратиться за помощью к психологу, начать вести дневник. www.b17.ru
• Копить ресурсы. www.b17.ru Потребуется много сил, поэтому нужно больше отдыхать, высыпаться, ходить в спортзал, заботиться о своём здоровье, получать как можно больше приятных эмоций. www.b17.ru

Также можно попробовать постепенно уменьшать некоторые параметры отношений, например близость, частоту и длительность контактов, чтобы безболезненно прекратить их. yandex.ru

Если чувствуете, что самостоятельно не справляетесь, стоит обратиться за помощью к психологу. life.ru