Регрессия связана с психологическими защитными механизмами тем, что это один из способов приспособиться к травмирующей ситуации. 2 Он позволяет человеку подсознательно вернуться в то состояние, когда было комфортно и безопасно. 1 Чаще всего это ранний возраст, когда серьёзные трудности ещё не существовали. 1

Регрессия даёт возможность сбросить с себя бремя ответственности за происходящее: ведь в детстве за многое отвечали родители. 2 Человек проявляет более примитивные способы разрешения конфликтной ситуации: капризы, истерики, демонстративную беспомощность, обиды и обвинения. 3

Как и другие психологические защиты, регрессия носит бессознательный характер. 4 Осознанное использование тех же самых механизмов тоже возможно, но в таком случае говорят не о защитах, а о копинг-стратегиях — способах адаптироваться к стрессу. 4