Рефлексия помогает в профессиональном развитии психотерапевта несколькими способами:

• Познание себя. 1 Рефлексия включает самонаблюдение, самоанализ и саморазмышление, что позволяет психотерапевту осознавать свои достоинства, ресурсы, недостатки или теневые стороны личности. 1 Непонимание самого себя может привести к проблемам в профессиональной деятельности. 1
• Осмысление деятельности. 2 Рефлексия является средством организации профессиональной деятельности и способствует эмпатическому сопереживанию в консультировании. 2
• Понимание возможностей и ресурсов. 2 Рефлексивное знание в работе психотерапевта отражает знание о личности человека, о собственной личности, понимание возможностей и ресурсов для успешной работы. 2
• Повышение продуктивности решений. 4 Рефлексия обеспечивает переосмысление содержания сознания психотерапевта и осознание приёмов собственного мастерства, что способствует повышению продуктивности решений профессиональных задач и проблем. 4
• Снижение уровня профессионального выгорания. 5 Рефлексия как базовое качество профессионального мышления психологов способствует регуляции практичности и эффективности профессиональной деятельности и снижает уровень профессионального выгорания. 5